女人的子宮最脆弱，這些動作很傷子宮，很多人都知道，卻天天在傷

在女性的一生中，子宮扮演著非常緊張的腳色。它既能孕育胎兒，又是非常緊張的內排泄器官，它會排泄多種激素來維持女性內排泄的穩固。在女性的身材里，子宮柔軟而脆弱，秘密而巨大，它必要得到你的悉心庇護。而你知道子宮最怕哪些事變嗎？醫學證實女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，吸煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有吸煙婦女的3.5倍。女性在妊娠期吸煙，易引起宮外孕及母乳排泄少；未婚女性易引起不孕大概痛經、皮膚衰老加快等病症；而更年期婦女吸煙更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。

子宮移位就是潛在兇手，平時無癥狀，一旦嚴重便會引起女性不孕，因此，一定要引起重視。

生活中哪些習慣會導致女性子宮移位?1長期束腰

對於女性來說，經常束腰很容易引起子宮移位，尤其針對那些蹲著做事或經常咳嗽的人，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織鬆弛，容易造成子宮下移、脫垂，影響以後生育。

2長期穿高跟鞋

經常穿高跟鞋，身體便會向前傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，久而久之，會讓骨盆腔位移，容易引起子宮位過度前傾，造成月經不調，增加不孕的機會。而且鞋後跟又細又長的話，還容易影響女性的性慾，降低生育功能。

3長期採取仰卧睡姿

睡覺是每天都要做的事情，雖然簡單，但如果睡姿不當，也會對身體造成危害哦。長期不健康的睡姿，不僅會讓身體形態走樣，還有可能對子宮造成危害。因此，要注意了。那麼，如何保護子宮最好？

長期仰卧睡姿則會對女性的子宮造成不利影響。這是因為在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，而仰卧則容易導致後位子宮。後位子宮容易導致痛經、月經量多等問題，嚴重的甚至會導致不孕。

對於女性來說，合適的睡眠姿勢，就是最趨於自然的側卧位。右側卧位不會壓迫心臟，也不會影響胃腸蠕動，一般情況下要優於左側卧位。一般人在每晚的睡眠中都會變換幾種睡姿，即使是右側卧位，如果長期姿勢不變，也會對肩關節造成不利影響。

子宮保養勢在必行，生活中應注意以下幾點：1防止縱慾、早孕

對於女性來說，縱慾或早孕，都會給你的子宮健康造成損害，其中，不潔的性生活也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產兩個月，都要禁止性生活。

2做好避孕工作

據調查，女性懷孕3次以上，很容易對子宮的健康造成影響，妊娠增加一次，就會給子宮增加一分風險。

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