這4種零食雖然好吃，但孕婦千萬要忍住了

懷孕後，孕媽媽的肚子很容易餓，於是就看到什麼都想吃，一天五六頓根本不是什麼問題，除了主食之外，孕婦還會吃很多的零食。但是孕婦和普通人不一樣，有些零食，孕媽媽千萬要忍住了。

1、冷飲

各種含糖高的飲料包括冷飲、冰棍等，主要是水和糖，多吃影響食慾，且冷的刺激還可使腸管痙攣引起腹痛、腹瀉。食用過量的話，懷孕前期容易引起先兆流產，懷孕後期容易引起早產。

所以，懷孕後孕媽們要避免體力活，同時也要注意骨關節健康。Blackmores維骨力關節靈，澳洲原裝進口，關注骨關節養護，催生關節滑液，促進膠原合成，維護和修復軟骨，緩解多種關節癥狀。

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2、膨化食品

膨化食品如餅乾、蝦條等，主要是澱粉、糖類和膨化劑製成，蛋白質含量很少，多吃可致肥胖，且沒有多少營養。

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3、太甜食品

巧克力、果凍、蛋糕這類甜點熱量高，成分複雜，含有大量的甜味劑、人工合成香料、增稠劑等，不但能夠導致孕媽咪體重直線飆升，同時還會影響胎寶貝的發育，造成巨大兒。對於患有妊娠期糖尿病的孕媽咪來講，甜食，更是雷區。

孕期應該多了解孕期的多方面知識，對自己和胎兒都是要負責任，不能隨著自己的性子亂來，這本書里包含了要把握孕期到產後的方方面面，多了解才可以生個健康的寶寶。

4、街頭食品

包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。燒烤、煎炸類食品含有致癌物質——苯並芘，這點大家都知道。對於孕媽咪來說，燒烤、煎炸類肉食，若沒有徹底熟透，還存在弓形蟲的威脅。

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街頭小販製作的低成本酸辣粉，更是含有明礬，其在水溶液中游離出大量易被人體吸收的鋁離子。世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克，鋁會影響人的思維能力，過量的鋁會損害人的腦神經。孕媽最好不要吃油條、薄脆等，也不要用鋁鍋炒菜、鋁壺燒水。