鄭多燕減肥操瘦肚子計劃 一套10分鐘堅持30天 十天瘦六斤
儘管我一路來都比普通人要好一點,家庭條件比較優越,加上嫁了個不錯的老公,生活滋潤讓我的對身材絲毫沒有感受到任何壓力,直到有一天我試穿衣服的時候尷尬的事情發生了!衣服「嘭」的一聲裂開了口子,當時尷尬的心情無法言語,最後硬著頭皮買了一個不會再穿的破衣服。我才下定覺醒一定要瘦的什麼衣服都可以hold住!
下定決心減肥後嘗試了很多種方法,都沒有很大效果。一次同學聚會,以前也很胖的一個同學居然變苗條了,我興奮的抓著她請教減肥方法,後來同學毫不保留的把減肥秘招分享給我,迫不及待的回家就試了起來,一周時間便秘好了,皮膚更水嫩,2個月的時間少了23斤贅肉。
以下每個動作3次,一套10分鐘,堅持30天,立馬可以看到效果哦~
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