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孕期多吃這種肉,不僅可以美容養顏,還能讓寶寶的智商高!

兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種,家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類,兔肉蛋白質含量高達70%,比一般肉類都高,且脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類,故對它有「葷中之素」的說法。每年深秋至冬末間味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全國各地均有出產和銷售。

1、兔肉的特點就是含有蛋白質比較多,但是脂肪卻很少,膽固醇也低,如果和平時咱們吃的豬肉比的話,蛋白質的含量是豬肉的1倍多,脂肪卻是豬肉的16分之一,膽固醇更是比所有肉類都低,僅僅有0,4%!

2、為什麼說兔肉可以讓胎兒更聰明呢?因為它含有卵磷脂,這是神經組織和腦細胞的重要組成部分,所以胎兒的大腦就會發育的更加完善!

3、對待咱們的寶寶有這麼多的好處,對咱們更是有益啦,首先能讓皮膚變得嬌嫩有彈性,更是不讓身體發胖,可以說美容再好不過了!如果你在孕期的話,請注意這些事情,養成良好的生活習慣,早睡早起;不要使用任何的藥物;千萬不要挑食和偏食,不然會造成營養單一,寶寶發育緩慢;一定要保持心情愉快,不要有太多的壓力,多走動放鬆心情還鍛煉身體。

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