導語：糖尿病需要長期控制和管理，如果外出旅行或遇到地震等緊急情況，你知道怎麼準備應急包嗎？「問上醫」整合美國家庭醫生智庫的健康知識告訴您糖友出門必備的東西。

1.有備無患

對於糖友來說，整理行李時一定要帶上一些額外的可以控制糖尿病的物品。提前準備一些必備物品，放入可以隨身攜帶的應急包中就可以做到有備無患。

2.帶夠充足的藥物

至少帶夠7天所需的藥物。II型糖友需要帶上可以促進身體利用胰島素的藥物。I型糖友和一些II型糖友需要帶上胰島素、胰島素注射器或胰島素筆。

3.低溫保存

一些通常放在冰箱里保存的藥物需要冰袋和絕緣袋保持低溫。這些藥物包括艾塞那肽（Exenatide）、胰島素和普蘭林肽（Pramlintide）。

4.必備的醫療用品

不要忘了測血糖的物品，包括：

• 血糖儀和備用電池；

• 試紙；

• 刺血針；

• 如果醫生要求檢查酮類，也需要準備試紙。

5.胰島素泵的注意事項

如果是使用胰島素泵的I型糖友，則需要準備：

• 多餘的儲液器和輸液器；

• 備用電池；

• 普通的胰島素和注射器（以防胰島素泵停止工作）。

6.病情說明卡

應急包中最好放入記錄了重要信息的病情說明卡，卡片上要包括：

• 病情診斷（幾型糖尿病和其它疾病）；

• 詳細的服藥列表，包括劑量和服用時間；

• 家人或朋友的聯繫方式。

7.預防低血糖的零食

如果血糖過低，就需要迅速採取行動應對。以下零食可以幫助血糖恢復正常：

• 硬糖；

• 果汁或普通的蘇打水；

• 小盒的葡萄乾；

• 葡萄糖凝膠或片劑。

8.食物和水

保持水分也很重要，尤其是血糖水平較高的時候。一定要隨身攜帶足夠的瓶裝水。還要隨身攜帶一些易於儲存和攜帶的食物，包括壓縮餅乾、代餐粉和燕麥棒。

9.急救包

急救包可以購買也可以自己準備，一些關鍵物品包括：

• 粘合型繃帶；

• 抗生素軟膏；

• 氫化可的松乳膏；

• 止疼葯和退燒藥；

• 鑷子、紗布、剪刀。

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