幾種小食物，清除一身濕氣，好用至極，再也不怕濕氣
夏天來了，天熱更不捨得走出空調屋，現在生活條件好了，公司有空調，回家有空調，很多人都說有空調病，其實很多情況下是都是濕氣重造成的多種疾病，所以我們平常有時間不要忘記多運動運動，把體內的濕氣排出一下，當然也還可以多吃以下幾種食物。
以下幾種多吃，可以去濕氣
紅豆薏米
這個相信很多人都提過，確實有著非常好的效果，具有很好的通便作用。能夠降低血糖，降血脂，同時，具有利水消腫，健脾養胃祛濕的功效。
蓮藕粉
營養價值高，食用方便，老少皆宜。藕粉具有獨特的清香味道，是平常澱粉所沒有具備的香味，味道清香撲鼻，看起來就特別有食慾，想一睹快感，特別適合上班一族，耐飢餓，祛濕健脾，補充營養。
紅棗
含有豐富的人體所必需的微量元素，礦物質。同時含有人體脂肪中的亞油酸甘油酯，以及環磷酸腺苷。能夠有效的使人體膽固醇提高，同時減低人體腸道對膽固醇的吸收能力，有效的補充大腦營養，提高免疫力，達到健脾去濕的效果。
小青柑
小青柑果皮含有豐富的黃烷酮成分，具有消炎殺菌等功效，營養價格頗高，深受廣大消費者的喜愛，同時小青柑具有疏肝理氣，消食化痰，消積排濕的功效。
但是小編還要提醒，想要去除體內濕氣，完全靠食物肯定是不行的，如果配合著運動效果最佳。
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