這個穴位常拔罐，可預防心血管疾病！為家中老人轉了！

大家都知道中醫博大精深，對各種疾病的預防很有成效，也就是中醫上常見的治未病！接下來小銘就直奔主題，告訴大家常給這個穴位拔罐，有助於預防心血管疾病！對於中老年人預防心血管疾病有很好的幫助！

中醫上認為，這個穴位可以寧心安神，理氣和胃，同時對心血管疾病的預防和治療，及身體的一些常見疾病的預防治療有重要的作用。那這個穴位叫什麼呢？

老中醫介紹說，這個穴位就是我們身體上的內關穴，所謂「內關」是指心包經的體表經水由此穴位注入體內。本穴物質是間使穴傳來的地部經水，流至本穴後，由本穴的地部孔隙從地之表部注入心包經的體內經脈，心包經體內經脈，經水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表，如同被關卡阻擋住了一樣，所以名「內關」，也稱陰維穴。

【拔罐方法】

內關是手厥陰心包經的一個重要穴位，宜選擇小號罐吸拔，留罐10—20分鐘，至皮膚出現紅色瘀血現象。常拔此穴，使心包經氣血暢通，對心血管疾病的預防和治療有重要作用。手厥陰心包經歷經上、中、下三焦，因此對肺臟、胃腸道疾病療效也非常好，故被稱為「救命穴」「心臟穴」。

【內關穴主治】

1、這個穴位對於因懷孕嘔吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、噁心想吐、胸肋痛、上腹痛、腹瀉、痛經等癥狀，具有明顯的緩解作用；

2、長期拔此穴位，對心絞痛、精神異常、風濕疼痛、胃痛、中風、哮喘、偏癱、偏頭痛、產後血暈、憂鬱症，具有明顯的改善和調理作用。

其它心血管疾病預防方法

除了以上方法可以預防心血管自己之外，以下幾種方法也可以預防心血管疾病：

1、運動鍛煉

根據自身條件，適當參加體育鍛煉，肥胖的患者需要減肥。這樣不僅可增強體質，也是減少冠心病再發心梗的重要舉措。運動時間每周七天（至少每周五天），約為 30～60 分鐘中強度運動，如一般的家務勞動、快走、太極等。

2、多吃水果

水果不僅營養豐富，而且還有著不可小噓的食療功效哦，日常不少水果都有可以預防心血管疾病功效。獼猴桃就是不錯的選擇之一！

獼猴桃營養價值豐富，被人們稱為果中之王。獼猴桃除了可以防癌抗癌，還可以預防冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病。因此，想要遠離心血管疾病的困擾，最好多吃獼猴桃。

3、平和情緒

情緒激動是心腦血管病的大忌，心血管疾病患者一定要放寬胸懷，避免情緒起伏太大。

總之，對於中老年人來說，心血管疾病是比較高發的一種疾病，為了身體健康，平時一定要注意合理飲食，養成良好的生活習慣，同時要注意合理適量的運動！

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