頭痛、背痛、肩痛…身體5個止痛開關，哪痛按哪！
頭痛、背痛、肩痛是我們中老年人的常見問題，如何止痛？
無需止痛藥，我們身上就自帶很多「止疼開關」，只需要按壓就可將疼痛輕鬆「關掉」！趕緊學一下：
1
背痛開關
搓捂後腰
取穴：後背脊柱兩側。
動作效果：背痛時，用雙手搓搓後腰，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影的改善。
動作方法：將兩手搓熱後，放在此處，稍停片刻，然後用力向下搓至尾骨處。經常背痛的人可以每次做50—100遍，每天早晚各做一次。
2
牙痛開關
掐按虎口
取穴：大拇指於食指之間。
動作效果：用手指或指關節按壓虎口。
動作方法：指尖要對準虎口部位肌肉隆起的最高點下手，而且要從側面對著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，能有效的緩解牙疼。
3
肩痛開關
按壓肩井穴
取穴：位於大椎與肩峰端連線的中點上。
動作效果：先找到大椎穴，再找到肩峰，取中間點，按摩5~10分鐘即可。
動作方法：有助於緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。
4
頭痛開關
揪揉眉間
取穴：兩眉的中間。
動作效果：有助於緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。
動作方法：用食指輕輕地揪揉印堂穴2分鐘左右，動作宜慢不宜快，稍微用點力，以感覺微麻、發脹為宜。
5
心痛開關
點按內關穴
取穴：手腕橫紋往上約三指寬處，即內關穴。
動作效果：用食指按壓此處五分鐘。
動作方法：若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡，起到止痛的作用。
趕緊記下5個「止疼開關」，下次痛時馬上按！
快把此文給身邊的朋友看一看，大家都擺脫身體疼痛的困擾！
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