它們是女人衰老的「剋星」，每天吃一點，皮膚白嫩更緊緻
25歲是膠原蛋白流失的高峰期，之後女人就會開始漸漸衰老。而皂角米是一種天然的滋補品，含有豐富的植物膠原蛋白。
皂角米泡發12個小時以後，軟糯Q彈，可以和銀耳、桃膠一起煮羹，每天吃一點，皮膚緊緻有彈性。
愛美的女人，千萬不能錯過桃膠。它有一個很美的名字叫做「桃花淚」，常吃抗皺嫩膚，讓女人如桃花般美麗。
乾的桃膠呈結晶石狀，由於它有足夠的水溶性和適當的粘度，泡發以後就會變得很軟，是美容的好寶貝。
雪燕中有一種特殊的糖醛酸，又被稱為天然「玻尿酸」，是很好的保濕成分，能夠讓皮膚水嫩細膩。
泡發後的雪燕冰肌玉質，和燕窩很相似，而且女人常吃，效果也不比吃燕窩差哦。
很多女人會花大價錢買護膚品，其實最安全的還是食療。銀耳含有豐富的植物膠質，能夠潤膚養顏。
長斑也不用擔心，因為每天一碗銀耳羹，能夠慢慢淡化難看的色斑，讓皮膚重回白嫩。
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※女人每天吃點這些，延緩衰老，皮膚更緊緻！
※不起眼的它，卻是女人的「最愛」，每天吃兩口，皮膚細嫩又光滑
※女人想皮膚細膩有光澤一點，老的慢一點，不妨多吃這菜！每周一次，補充膠原蛋白抗衰老
※它長得很醜，卻是皮膚最愛的！女人每天吃一點，皮膚細膩有彈力
※女人健康美白離不開它們，每天吃一點，皮膚白嫩不當「黃臉婆」
※別嫌它丑，卻是天然膠原蛋白，女人常吃一點，讓你皮膚細嫩不顯老
※女人皮膚鬆弛老的快，每晚睡前抹兩滴它，抗皺嫩膚更緊緻
※別嫌它丑，卻是女人衰老的「天敵」，經常吃一點，皮膚細嫩氣色好
※女人常吃這些天然「膠原蛋白」，皮膚一天天變好，還能抗衰老
※老奶奶也會用到的一個秘方，每天抹一下，皮膚白皙又嫩滑
※這菜趕緊吃，錯過這幾天就不鮮嫩了，孩子嗖嗖長個，女人皮膚水潤
※它是女人最好的「膠原蛋白」，堅持吃，緊緻皮膚，延緩衰老
※不要嫌長得丑，女人每天吃一點，幫你皮膚亮麗有光澤
※女人多吃它，「凍齡」的秘密，每天吃一點，皮膚緊緻有彈性！
※每天睡前抹一點「它」，皮膚變得又白又嫩，可惜很少人知道
※它們是「天然膠原蛋白」，女性每天吃1點，皮膚細膩更年輕！
※女人常吃這些天然「膠原蛋白」，皮膚一天比一天好，可惜很多人不知道！
※衰老皺紋最怕這幾種食物，每天吃一點，皮膚緊緻有彈性！
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※每天吃這樣的三菜一湯，保你健康瘦下來，還可以使皮膚更白嫩