寶寶不睡覺，我們有妙招

關於寶寶睡覺，很多做全職媽媽的最想做的不是等孩子睡著去商場大拼殺，不是美美的吃個大餐，而是想安安靜靜的睡一會，哪怕五分鐘也是極好的。但是寶寶偏偏不睡，著實讓當媽的犯了難，恨不得像哈利波特一樣施展魔法的心都有了。今天韻媽就給各位麻麻們定製了一份對症的方子，總有一款適合你啦~

1．抱著就睡放下就醒

問：「我的寶寶就算是在閉著眼睛的時候幾乎都可以知道我是不是真的在抱著她，當我認為她真的睡著了，然後輕輕的把她放下，誰知道她馬上就 哭。於是再抱起重來。」

答:孩子不願睡覺總有N多理由，如果他睡得晚，但早晨仍然能夠在固定的時間裡醒來，你就沒有必要非得按照育兒書上來要求他了。

巧支招：

1.把睡眠時間一點點地提前。 當孩子找各種借口推遲上床時間時，你可以先做一些合理的讓步，但是到時間就要關燈說到做到。 晚睡習慣不可能一下子調整過來。逐漸地，你就可以找到孩子最佳的睡眠時間了。

2.珍惜睡前故事時光。比如一起聊天、讀書，讓你給他按摩後背，或者安安靜靜地和你在一起。對孩子來說，這些都是非常重要的睡前例行活動。 不要覺得這是一種負擔。

2．含著奶嘴才能入睡

問：兒子7個月的時候，便讓他含著安慰奶嘴。當時這招兒確實很管用。可是現在孩子已經1歲3個月了，每次睡覺都需要安撫奶嘴，怎樣才能讓他改掉這個壞習慣？」答：幾乎所有的父母都不可能面對寶寶夜裡哭聲無動於衷。你會想盡一切辦法把哭聲壓下去！安撫奶嘴這些「助睡」方法是你而不是寶寶自己想出來的。短時間內，這些方法好像效果很好，其實它妨礙了寶寶學會自己入睡。

巧支招：　

1.睡覺前的一段時間，你要和他一起安靜地度過。睡前過度興奮或過度疲勞，都有可能造成入睡困難。 　　

2.在寶寶似睡非睡的時候，把他放在小床上。否則中途醒來發現和入睡時的情景不一樣會感到害怕。 　　

需要注意：在你準備改變孩子不良的入睡習慣時，你要問自己：孩子覺得有安全感嗎？你和孩子間的親密與信任關係是前提條件。有了這個前提，你在實施計劃的時候才會暢通無阻。

3．頻繁地翻身、醒來

問：「我的孩子每晚睡覺總睡不穩，翻來覆去的，睡上一兩個小時就開始動，一分鐘不到就又轉向另一邊。答：人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態。兩種睡眠形態多次交替進行，孩子睡眠也遵循這個規律。巧支招：如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒，但沒有醒，你只需輕輕地把手放在他身上；如果他還安靜不下來，你可以輕輕地撫摸或拍拍他。

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