老年人養「性」遵循的2大原則

積極樂觀的「性效應」

老年夫婦有和諧的性生活，可使老年生活更充實、愉快，消除一些不良情緒，增強老年人的自信心和生命力。雖然老人直接性交的次數比年輕人有所減少，但仍可以獲得與年輕人等量的心理感受，因而減少「青春一去不復返」的消極自卑感。而且，在獲得了性快樂與滿足後，還會產生一種潛在的、積極樂觀的能量，叫做「性效應」。有統計資料表明，適當的性生活，可減少男性前列腺癌、女性乳腺癌的發病率。與此相反，長期抑制性慾，則會出現焦慮、緊張或抑鬱、自責等癥狀，對健康造成不良後果。

「偉哥」莫成「危哥」

凡「壯陽」之葯多溫熱燥烈，如果實為腎陽虛衰者，只有在醫生指導下正確適當服用，有可能使減退的性功能得到某種程度的恢復。若為陰虛火旺者服用則火上加油，會出現各種弊端。西藥中的「偉哥」更有諸多副作用，它和硝酸甘油類藥物(冠心病常用藥)一起服用，可能導致低血壓，甚至休克。老年人常伴有高血脂、高血糖、高血壓、冠心病等疾患，服用「偉哥」好比「火中取栗」，「偉哥」成「危哥」了。所以「以葯助性」只能耗精損壽。

因此，老年人要善於養「性」，養「性」應遵循如下原則：一是不要強求，要因人而異，順其自然;二是不要著急，慢慢來，儘可能使性生活和諧，即使失敗，也不灰心;三是不要故意中斷，只要男性生殖器能勃起插入，就要「儘力而為」;四是要多追求心理需要，可採用接吻、擁抱、相互傾訴等非直接性交方式的性活動。

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