美味又豐胸的幾種食物做法很簡單自己在家裡就能製作

美容 05-14

注我們

想讓自己的胸部更完美嗎？不用做大量運動，也不必在自己的身上下刀子，只用六種食物，就可以讓你擁有令你自信的胸部。

下面是製作過程

專家：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食用品;萵筍則是網傳統的律動豐胸蔬菜。三者適用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供給，還能改善皮膚的滋潤感和光彩。

原料：山藥、青筍、雞肝

調料：鹽、味精、高湯、澱粉

做法：

1、山藥、青筍往皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下進原料，翻炒數下，勾芡後即成。

專家：木瓜是我國民間的網傳統律動豐胸食用品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫以為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的網傳統食用品;紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。

提示：木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，味道甜蜜，合適所有愛美少女性。製作這款甜品時，擔心體重的女性可以加進「元貞糖」等無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加進蜜蜂調味。

原料：木瓜、紅棗、蓮子

調料：蜂蜜、冰糖

做法：

1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

2、將木瓜剖開往籽，放進紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

專家：核桃和松仁都是經典的滋補食用品，它們富含維生素E和鋅，有利於延緩乳房朽邁，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美髮潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食用品。

提示：炒菜時使用葵花籽油最佳，由於葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議天天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

原料：核桃、松仁、粟米

調料：冰糖、高湯、色拉油

專家：黃豆、青豆和黑豆都是著名的律動豐胸食用品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」?「異黃酮類」物質，能有效進步體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對律動豐胸十分有益。

提示：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除往外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

原料：黃豆、青豆、雞翅

調料：鹽、味精、料酒、高湯

做法：黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。

專家：酒釀雞蛋是非常網傳統的律動豐胸食用品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除往律動豐胸效果，這些食用品還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。

提示：鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄往蛋黃部分。

原料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋

調料：冰糖、澱粉

做法：

鵪鶉蛋煮熟、往皮，枸杞子用溫水泡脹，待用。