夏天，用這種葉子煎水煮粥，清熱消暑，關鍵是能降血脂降血壓！
荷葉氣味清香，記得小時候，每到夏季，常去荷塘里弄來把玩，那時並不知道，荷葉還是夏季消暑的食療佳品。荷葉含有多種生物鹼及維生素C等，能清熱利濕、健脾昇陽、散瘀血、除油膩，是愛美人士夏季去脂減肥的最佳選擇。最主要的是，用荷葉煮水熬粥食用，能幫助我們降血脂、降血壓，並且絕對沒有副作用，堅持食用，效果杠杠滴。
荷葉粥
取鮮荷葉1張，洗凈煎湯，然後撈出荷葉，留湯，加入適量粳米煮粥食用即可。
方法是不是太簡單了，關鍵是有效哦！
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