孕婦能喝鐵觀音嗎，孕婦怎麼喝茶才安全

孕婦能喝鐵觀音嗎，孕婦怎麼喝茶才安全?對於每日必須飲茶的茶葉愛好者來說，懷胎十月，如果一直忌茶的話也太痛苦了。孕婦能喝鐵觀音嗎，讓品茶妹來細細為你講解。一定要看到最後喔！

孕婦能喝鐵觀音嗎?首先，我們來看看鐵觀音是怎麼樣的一種茶。鐵觀音是烏龍茶屬，富含礦物質和維生素，常喝能減肥消食、排毒養顏、醒酒提神、清熱降火等等，是一種很好的養身茶飲。但是，鐵觀音的茶味濃，含有的咖啡因濃度較高。孕婦喝了，不僅孕婦容易患上缺鐵性貧血，還會影響腹中胎兒的營養供給。經常喝濃茶，還會增加孕婦的心率，加重孕婦的心臟負擔。

懷孕初期是胎兒神經系統形成的時期，醫生和稍有常識的人都會告訴你，孕婦最好不要喝茶。孕早期的孕婦能喝鐵觀音嗎?答案當然是不行。

如果十分想要喝茶，也一定要在渡過懷孕前三個月後，身體健康、胎像穩定的孕婦才能喝茶。而且要注意，一定不能喝濃茶。也不要在晚飯後喝濃茶，不僅會影響食物中鐵元素的吸收，還會影響睡眠。產前睡眠不足，會導致產婦體力不支、宮縮無力，甚至引發難產。

孕婦喝茶的時間最好選擇午飯後一小時以及晚飯前一小時這個時間段。

妊娠反應嚴重、體質虛弱的孕婦，可以適當喝一點溫性茶。

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