用它泡水比葯好,據說身體健康的人都會這麼喝
小區里的張大媽是廣場舞領頭人,每天晚上帶著一大幫阿姨、大媽跳廣場舞。看似六十好幾的她,身體可是健碩的很,連續跳一個小時都不勞累。別的阿姨、大媽紛紛向她請教保持年輕的秘訣,張大媽笑呵呵的晃動手裡的水杯,水杯里的水,浸泡著紅棗,張大媽每次跳廣場舞的時候,都會帶著一杯。
紅棗泡水
挑選乾淨的紅棗,清洗後泡水,對調節身體非常有益,紅棗能疏肝解郁,春天適合養肝,喝一點紅棗水對養肝、護肝是非常好的,這樣能讓氣血流動更好。
紅棗作為滋補佳品,在浸泡時,其中的養分能充分釋放出來,可以滋潤氣血;脾胃虛弱的人,喝一點紅棗水,還能促進脾胃健康。
注意事項
紅棗屬於熱性食材,體質燥熱的人不宜過多飲用。另外,在浸泡時,最好用乾燥的紅棗,避免新鮮的紅棗食用後造成脾臟受損。
枸杞泡水
枸杞泡水也是不少人喜歡喝的飲品,枸杞營養較多,包括枸杞蛋白多糖、維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等。
把枸杞用來泡水,對修復肝臟,避免肝臟損傷有幫助,能抑制脂肪在肝細胞中沉積,促進了肝細胞的新生。
飲用枸杞泡的水,還能吸收黃酮類抗氧化物質,對抗體內自由基、避免抗氧化,不斷的延緩衰老。
注意事項
枸杞屬於熱性食材,將其泡水,感冒、發燒的人不宜飲用。同時,陰虛體質的人不宜多喝,以免造成上火。
荷葉泡水
中醫把荷葉當作中藥,把荷葉用來泡水,做成荷葉茶,記載於多部醫藥典籍中,很多醫生還會讓病人適當的喝一點荷葉茶。
喝荷葉泡水能促進腸道蠕動,有效幫助排便,對清除毒素非常好,很多容易便秘的人,醫生會推薦病人喝一點荷葉茶。
現代醫學證實,適當的喝一點荷葉茶還能促進脂肪分解、代謝,對降脂、維持正常生理機能有幫助。
注意事項
孕婦、以及處於生理期的女性最好不要喝荷葉茶,以免造成大麻煩。
分心木泡水
分心木的重要性得到了很多人的推崇,將其泡水喝,能調節、保健好身體,對治療失眠、緩解腰腿疼痛、補腎氣都是不錯的功效。
而對於女性來說,會遇到某些婦科疾病,適當的喝一點分心木泡的水,能起到通經活絡、活血化瘀的作用。
注意事項
分心木泡水可不適合每個人,很多藥物不能和分心木共同存在,要是混著服用,很有可能會產生反胃的情況,這無疑不利於健康。
這就是關於哪些食材可以用來泡水的描述,在生活中,把這些用來泡水對身體好,希望大家科學的浸泡,才能保護好身體。
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