一周7粒米：女人吃排毒養顏，男人吃養腎滋補！
薏米養顏：薏米的營養價值很高，美容的效果也十分好，可以減少皺紋與色斑，幫助保持光滑的皮膚，還有改善粗糙的皮膚狀態，以及消除粉刺等作用。。
黑米補腎：黑米富含蛋白質，維生素B族，以及鈣、鐵、鋅、磷等營養物質，有滋陰補腎，養精固澀，補益中氣等作用，用來防病強身和滋補身體非常好。
小米養胃：很容易被人體消化與吸收的小米，是最養胃的食物之一。經常食用小米，可以健脾健胃，清虛熱益腎氣，對脾胃虛弱，產後虛損，精血受損的治療非常有幫助。
玉米抗衰老：經常吃富含維生素E的玉米，有促進血液循環，延緩衰老，美容護膚作用，玉米胚芽中的營養物質還有加強新陳代謝，促進肌膚光滑細嫩，預防衰老等功效。
糙米助消化：糙米米糠層的粗纖維分子能胃腸蠕動，可以治療或緩解胃病，便秘，痔瘡等消化道疾病。相比於精細的白米，糙米更有營養，還能降低膽固醇，降低心臟病與中風的風險。
粳米滋補：平時用來蒸米飯的普通大米也叫粳米，粳米中含有人體所必需的蛋白質，維生素，脂肪，澱粉等營養物質，能夠為人體提供活動所需的熱量與營養。
紫糯米排毒：紫糯米有健脾養胃，補益中氣，排毒養顏等作用，對虛寒性胃痛，十二指腸潰瘍，糖尿病消渴多尿等都有治療效果。吃起來軟糯香滑，多用於製作各種特色小吃。
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