燕麥片這麼吃，營養翻倍口感好，促進骨骼視力發育，孩子喝的香！
玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等具有抗衰老作用。不飽和脂肪酸玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈粥樣硬化。
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
很多家長都說孩子不喜歡吃燕麥粥，甚至有的孩子說看著很噁心。其實，一種食物再好吃再營養，如果天天吃、頓頓吃，不知道變花樣去烹飪，誰都會吃膩的，尤其是孩子！我煮燕麥粥喜歡多加一些食材，營養更加豐富，口感也不錯，放點蔓越莓或者紅棗，無需再放糖，這樣對孩子牙齒也好，對大人保持身材也有幫助！
【材料】純牛奶，玉米片，即食燕麥片，紅棗
【做法】1、 紅棗去核切碎。
2、陶瓷碗內放入玉米片、即食燕麥片，切碎的紅棗。
3、倒入適量牛奶。
4、放入微波爐，高火2分鐘30秒即可。
※立夏之後，多吃這幾種水果，營養美味更健康
※豆漿蔬菜汁的營養搭配 讓經期減肥無憂
※在陽台種些辣椒，再種些茼蒿菜，營養高很難吃得到，又能錢省了
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※補鈣喝骨頭湯，不如吃這菜，促進孩子骨骼發育，體質好少感冒
※骨頭湯靠邊站，這菜才是補鈣王，常吃促進骨骼發育，營養大腦
※韭菜和它炒特別有營養，能促進孩子骨骼發育，孩子也愛吃
※春天不吃這菜太虧，多給孩子吃，促進發育，強化骨骼身體壯
※香濃好吃的家常菜，有嚼勁，既增食慾又補鈣、促進骨骼發育，常做給孩子吃！
※別再喝骨頭湯了，它才是「補鈣之王」，促進骨骼發育，孩子要多吃
※這素菜，冬天多做給孩子吃，孩子吃視力好，促進骨骼生長，別錯過
※這菜再貴也要給孩子吃，促進骨骼生長和大腦發育，營養美味易吸收
※它是天然的補鈣菜，常吃促進骨骼生長，這樣吃營養翻倍，吸收好！
※入秋，這菜我隔兩天准做一次，鮮甜香糯，兒子愛吃，促進骨骼發育
※夏天離不開這道菜，女人吃它減肥，孩子吃它促進骨骼發育！
※它是夏天的「長壽菜」，孩子吃了促進骨骼發育，女人吃了瘦身排毒
※入秋，這菜我隔兩天准做一次，鮮甜香糯，兒子愛吃，還促進骨骼發育
※春天，最愛吃這菜，每天吃都吃不膩，促進孩子骨骼發育，女人更能預防乳腺癌
※這食材孩子要常吃，花不幾個錢，能補充鈣質促進骨骼發育！
※天越冷，多給孩子做這道菜，補氣止咳又補鈣，孩子吃了骨骼發育好
※晚餐給孩子吃這些食物，促進睡眠幫助骨骼發育，孩子越吃長個越快
※給孩子補鈣別吃鈣片，多吃這3種食物，促進骨骼發育個頭猛躥！
※這碗蛋炒飯，連吃兩盤都不煩，加入這一樣，有助兒童骨骼發育、護眼
※一頭豬身上就一個，孩子吃了促進骨骼發育，老人吃了延緩骨質老化