減脂最為關鍵因素是「代謝」！
導語：五月不減肥，六月徒傷悲，七月張惠妹，減肥對於女生來說是一個永恆的話題，不管什麼噸位的！
新陳代謝在減肥中至關重要，為什麼有的人喝水都胖？有的人大吃大喝都不胖？原因就是新陳代謝！
1、放鬆!
為什麼我把這個放在第一位？因為我覺得最重要！你總是怕胖真的就會胖！過分在意會不會胖，過分在意身材，你就不會開心，所以代謝也是低的。
2、瘋狂的吃東西！
重要的事情說三遍，少吃多餐是提高新陳代謝的重要手段。瘋狂的吃東西，就是不節食，而且有規律的吃，每隔四個小時，身體就需要進食了，一定要記得，次數多一點，分量少一點
3、喝咖啡！
咖啡可以提高新陳代謝，很多減肥中的妹子，也會在早上空腹喝咖啡。咖啡雖好，可不要貪杯哦！
4、適當的運動
這個運動不用去健身房，不用搞什麼健身器材，其實很簡單，那就是飯後百步走，每天吃完飯之後，趕緊走起來啊！
為什麼總是聽到有很多身材很好的女生在喊減肥呢？是矯情？其實不是的，女人追求美是一種天性，在目前的中國，大多數以瘦為美，所以很多妹子才會不惜一切代價要減肥，每天讀一本書，學點穿衣搭配，聽一個有關愛情的故事，這就是我要為你做的事！
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