孕婦可以有口福了，夏天可以美美的吃西瓜啦！不僅可以補充營養而且還可以止吐喲！

懷孕的媽媽好辛苦，對於愛吃辣的媽媽放棄火鍋是一件多麼殘忍的事，有的水果阿妹妹還不能吃會對胎兒不好，媽媽們為了能夠讓自己的額孩子以後更加的健康只好認同割愛了。媽媽們是不是看到下台你別人抱著一個大西瓜吃很饞都要流口水了呢？不用嘴饞了，你們也可以吃西瓜喲！而且對bao"bao還有好處！

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中，許多產婦（產婦食品）有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，

這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動、促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，並有助於術後產婦的傷口癒合。

產婦：產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

飯前及飯後不宜吃：因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使

就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

不宜吃得太多：因為西瓜屬於「生冷食品」，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉

凡事都說是盈滿則虧，所以媽媽們不要吃太多西瓜，畢竟西瓜是涼性水果吃多了也並不好！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！