健身與不健身，最大的區別在哪裡？
健身
05-15
健身與不健身的區別在哪裡？看了下面的圖，你就會明白了
某金牌教練60歲
Ohanna Quaas 89歲
她來自德國，是一位退休的體育老師，從30歲開始練體操，曾經多次贏得德國藝術體操的老年級別組冠軍，曾被《吉尼斯世界紀錄》收錄為世界最老的體操運動員。
80歲的李國川奶奶，俯卧撐、仰卧起坐全不在話下，還能在球場邊的一棵樹上連續做10次引體向上。
健身對我們最大的改變就是健康，就是當同齡人躺在病床上的時候，你還能生龍活虎的。外觀的改變並不為主要，身體的健康才最重要！
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