自製的花茶減肥食譜，讓你在不經意間瘦出好身材！

花葉減肥茶，一般是指各種茶葉與中草藥以一定比例製成的沖泡飲料，可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達到減肥排毒養顏的功效。常添加入花葉減肥茶的中草藥有荷葉、玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎等。喝減肥茶減肥已成為當今時代的一種時尚，可以清除腸道里的油脂，自然是減肥又保健的好選擇。

飲用時間：肥胖時、飲食太油膩時、腸熱大便乾結時食療功效：減脂瘦身適宜人群：肥胖者、便秘等人群飲用禁忌人群：無明顯禁忌人群

花葉減肥茶所需材料

主要食材玫瑰花 ( 5克 )茉莉花 ( 2克 )代代花 ( 2克 )荷葉 ( 7克 )川芎 ( 6克 )

花葉減肥茶的做法

1將玫瑰花、茉莉花、代代花、荷葉及川芎用清水清洗瀝干。2將玫瑰花、茉莉花、代代花、荷葉及川芎放入茶壺中，倒入沸水泡一分鐘然後倒去茶水。3再次茶壺中沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約10分鐘後即可飲用。

花葉減肥茶的功效與作用

1玫瑰花富含各種維生素和單寧酸，能改善內分泌失調、加速黑色素代謝，還能幫助消化、消除脂肪。2茉莉花可以理氣消脹，促進腸胃蠕動，對飲食油膩大有益處。3代代花行氣寬中，和胃，促進消化，主要是能夠加速新陳代謝，減少脂肪的沉積。4荷葉含有生物鹼，有著顯著的降血脂的作用。5川芎常用於活血行氣，祛風止痛。6花葉減肥茶這款茶飲具有行氣活血、調脾胃、消脂減肥的功效，肥胖時、飲食油膩時及腸熱大便乾結時喝上一杯花葉減肥茶都有很好的療效。

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