半夜3~5點經常醒，你可能患上這種病。

中醫講究「天人合一」人是自然界的一個物種，遵循自然界的規律，首先了解一下，每個時間點，身體的五臟六腑的工作時間。

很明顯，寅時 (3點至5點)，肺經最旺。這個時間點經常醒，說明肺臟功能最強，發現有恙將人喚醒，敲揉肺經的孔最穴、點揉魚際穴，在痛處按壓5~10分鐘，疼痛感就會減輕。

身體癥狀：鼻干口燥、乾咳、喉嚨疼等上呼吸道疾病。

如何根治呢？

多吃白色食物，如白蘿蔔-止咳化痰，甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子等食物，都有滋養潤肺的功能。

還有一點及時補水，是保養肺部最好的方法。

培養良好的情趣。

悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，還要多參加運動，慢跑、爬山、踢毽子、足球等等。

做什麼事情，都要做到防患於未然。

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