3個月甩掉30斤肉肉 是怎麼做到的
3個月甩掉30斤肉肉 是怎麼做到的
2017-05-15 風來疏竹
每天晚上跳三遍，第一遍熱身，出汗不是很多，第二遍就開始出汗了，等三遍都跳完之後全身都是汗，腿上汗最多，目前我跳了快半個月了，感覺有效果，下半身瘦了。
甩油操!今天推薦這套強力減脂舞蹈動作，不僅能減全身，還能塑體型。每個動作25-30次
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