苦瓜如何解暑止痛防感冒

苦瓜是一種很常見的食材類型哦，而且營養物質是很豐富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。苦瓜你知道應該如何食用嗎，有什麼樣的優勢呢，來看看關於吃苦瓜的一些保健的效果吧，你會慢慢的愛上它。

1、解暑、防暑

苦瓜中含有金雞納霜，可以抑制體溫中樞過度興奮，從而解暑消熱。

此時一杯苦瓜茶能有大作用。把苦瓜去芯，放一些綠茶在中空處，通風陰乾，切碎後沖泡即可。

2、緩解牙痛

如果吃過多油炸東西，容易上火牙痛。可以將苦瓜肉洗凈搗成漿，用醫用藥棉裹住，敷在疼痛的牙齦處;或將苦瓜切薄片，不去瓤籽，熬成水，加少量冰糖飲用。吃苦瓜的話可以有緩解牙痛的作用，而且還可以有預防上火的效果哦。

3、治療感冒咳嗽

苦瓜中的蛋白脂類物質具有增強人體免疫細胞功能，能夠預防感冒。出現風熱感冒時可以煲苦瓜湯或炒苦瓜，風寒咳嗽時忌食用。苦瓜可以治療感冒咳嗽，而且還可以有提高人體的免疫力。

苦瓜的食用禁忌

1、苦瓜性溫寒，脾胃虛寒的人應該少吃。

2、幼兒腸胃功能較弱，不應常食用苦瓜，否則會影響食慾。

關於苦瓜的一些保健的效果，你知道了吧，它可以有治療疾病的作用，比如說出現的感冒咳嗽啊或者是牙齒上火的情況都會出現，而且還會有清熱解毒解暑的作用呢，對於提高體質來說效果不錯，趕緊試試吧。

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