肝病不痛不癢如何發現？每天多吃這些食物，養肝排肝毒

肝病可以說是日常生活中不少人談之變色的疾病，這不僅僅是因為肝病的治癒率比較差，更是一位肝臟的病變常常都是潛移默化的，有的時候當你察覺到肝臟不適，說不定已經很嚴重了，畢竟現在人的生活中飲食作息都十分不規律，而能夠讓人時常感覺到的就只有「脂肪肝」這也是因為身體肥胖明顯導致的，肝病的發生正是不痛不癢，但要知道牽一髮而動全身，作為身體的重要解毒臟器，我們身上的某些特徵也是在為我們傳遞訊號，當然我們平時也能通過吃一些護肝食材來進行調理。

首先比較明顯但是很容易讓人忽略的癥狀之一就是面色暗黃。因為不少人任務可能是最近休息不好，所以臉上的氣色不好，也可能是因為平時的肌膚護理不到位導致，其實並不是這樣，這是肝臟在向你發出訊號，因為你的身體毒素無法快速排出，給肝臟帶來了負擔。

除了面部，大家還可以從手上來觀察肝臟的狀況，這可不是簡單的「看手相」我們可以通過你的手掌上小魚際和大魚際還有拇指根部的位置上觀察發現，如果這些位置上出現了細小的紅色斑點的時候，就要注意，這是肝臟向你呼救，有可能患有肝硬化的預兆，所以有著小細小白點的手掌也被稱作肝掌。

手上的位置除了小魚際等位置，還能通過指甲來傳遞訊息，就好比指甲上出現屬溫和白色的點狀物，就說明我們的肝腎功能出現了衰弱的跡象，毒素開始在體內累積，所以要注意平時多休息，避免勞累和用腦過度的情況。

肝臟作為人體最大的解毒器官，體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外，這個過程需要大量的水。下面看看小編為你帶來哪些美味食物加點在水中，幫你排除體內毒素，身體更健康。

普洱茶為好，有利於散發積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮，兼具暖胃、養肝之功效，而且普洱味道清香不止可以起到養肝護肝的效果，還能改善腸道，幫助排毒。

紅棗的養肝功效一直都被很多人忽略了，但其實它對肝的好處可比葯強多了，而且最好是用紅棗撕碎泡水喝，它有非常好的疏肝解郁的功效，而且堅持下來，還可以幫助肝臟解毒、排毒，同時核桃也是對肝臟很好的食物，這紅走啊夾核桃真是雙管齊下啊。

薏仁有利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱的作用，而黃小米有清熱除濕，健脾整胃的作用。兩者熬成薏仁小米粥，不僅美味香甜，而且對肝解毒能力差的人有治療的功效，而紅豆薏米粉同樣可以養肝，而且還能祛除體內的濕氣哦。

對於喜歡喝酒的人來說，很容易傷肝，那麼你就要常喝這葛根花茶了，葛根具有分解酒精、醒酒健胃降低血脂的作用，一個男人就要時刻保持清醒的頭腦，每次應酬完來一杯葛根花茶，能夠很好地醒酒並且滋養肝臟，從而得到解壓的作用。買

梅子有很好的護肝效果，特別是烏梅用來泡水食用效果很好。當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞，減輕肝臟的負擔，幫助肝臟排毒。

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