一個月早餐送給你,不在發愁早餐吃啥,要想身體好就要吃早餐
早餐對於大多數人來說在現在這個快節奏的年代已經是奢侈了,時間不夠用是大問題,每天早起十分鐘,早餐妥妥的上桌,可以晚上準備,早上很快就好,吃早餐不再是難題。一起來看看早餐吃啥吧。。
1,炒飯,牛奶,水果糖水,簡單但是不失營養。
2,一碗酸湯番茄面早餐妥妥的。
3,提前烤的臘腸麵包配一晚粥,再來個包子,都有了。
4,炒蛋,饅頭片,大米粥,簡簡單單足夠撐到中午。
5,雜糧米糊,吐司夾蛋,綠豆糕。。
6,綠豆粥,黃瓜攤餅,粥是預約的,餅和好麵糊放電餅鐺兩分鐘。
7,蛋黃吐司片,牛奶。。
8,火腿麵包,煎蛋,牛奶。。
9,一碗海鮮面搞定早餐。
10,臘腸餅千層餅,晚上做好餅坯,早上拿出來電餅鐺一烙即可,牛奶。。
11,蘑菇煎蛋,牛奶。。
12,三鮮水餃,提前做好速凍,早起煮熟就好。
12,粥,原味餅,小鹹菜。
13,一盤涼拌冷麵早餐搞定。。
14,火腿炒飯,配個水果。。
15,煎餃,酸奶,桑葚糖水。。
16,千層餅,豆漿。。
17,黑米糊,蛋糕,水果。。
18,純中式,雞蛋攤餅,麵疙瘩湯,拌土豆絲。
19,豆腐腦,肉夾饃,我家小妮最喜歡,提親做好紅燒肉和原味餅,第二天一早熱一下夾上即可,豆漿磨好那內脂點上,要少盛出調味。
20,烤土司,牛奶,水果。。
21,牛肉小包子來倆搞定。
22,十分鐘披薩出爐,配個果汁。。哈哈。。
23,貓爪蛋糕,煮蛋,咖啡一杯。。
24,綠豆芽炒麵一盤足以。。
25,意麵牛排,西式早餐搞定。。
26,蛋包飯,孩子們最愛。。
27,烤冷麵自己十分鐘足以。。
28,蛋餅,湯圓。。
29,麵包,餛飩,乾果,小鹹菜。。
30,肉餅,煮蛋,花茶,水果。。
我也上班,一個月的早餐,有手機記錄的,有相機記錄的,有西餐,有中餐,有簡單的,有複雜的。。但是都是我親手做出來,對家人的愛蔥早餐開始。。。
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