好孕到來有技巧
現代社會中,很多夫妻想要孩子卻遲遲不能成功懷孕,有時雙方身體沒有大問題,就是懷孕過程讓人心急。以下一些方法,能幫助期待懷孕的夫婦提高生育能力。
雙方盡量達到高潮。研究發現,與沒有性高潮的女性相比,能夠在男方射精前1分鐘和射精後45分鐘內達到性高潮的女性卵子受精的幾率更大。從男性角度來說,性高潮是必需的,因為高潮促使肌肉不由自主地收縮,這些肌肉的收縮令精子能夠到達陰道更深處。
多曬太陽。最新研究表明,日光浴可提高生育能力。關鍵原因是,陽光照射皮膚可提高人體內維生素D水平,而維生素D有助於平衡免疫系統,這對懷孕和孕期都非常重要。有些女性難以懷孕或者容易流產,與維生素D水平偏低有很大關係。此外,維生素D對男性生育力也很重要,因為維生素D水平低容易導致精子活力降低和精子形態畸形。
別把筆記本電腦放在大腿上。男性睾丸產生精子的環境溫度為32攝氏度,比人體正常體溫37攝氏度更低。長時間久坐、開車或騎車等活動可能會導致男性生殖器溫度偏高,降低精子數量。將筆記本電腦置於大腿上,也可能在不知不覺中傷害精子,降低男性生殖能力。研究人員發現,兩腿長時間併攏,會導致男性生殖器溫度增加2.1攝氏度。如果再加上筆記本電腦,生殖器溫度會升高2.8攝氏度。對比分析發現,男性生殖器溫度升高1攝氏度,其生育力就可能降低40%。
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