夏季養生減肥之飲品減肥

減肥飲品最快速的效果就是促進全身血液循環、消除水腫。本身多喝水就有促進身體新陳代新，加速廢棄物排出的作用，飲品中又額外添加了利尿、補氣的成分，減肥的同時改善體質，讓妳越喝越瘦和越健康!

一、中藥飲帖減肥法

決明子2兩、、炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免葯汁被藥渣吸光。☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉前四小時禁食/也可以採用oslim植物的有效成分，健康方式等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。

二、蜂蜜減肥方法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝);第二三天：正常飲食(但不能大吃大喝);第四天：只喝蜂蜜;第五六天：正常飲食☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜第五種減肥方法：蘋果餐早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)蘋果：從中午12：00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食☆蘋果餐吃一天就夠了

三、西瓜皮汁減肥

夏日炎炎，我們都喜歡吃個西瓜來解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要輕易丟掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以幫助排除體內的多餘水分，水腫型的mm不妨來試試。只需要將西瓜皮加削去外面的硬皮，留綠色的中層皮，然後在水中煮軟後，用榨汁機來渣汁，也可以加入適量的蜂蜜在口味上進行調節。

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