這個炎熱的夏季就吃這些食物了，讓你越吃越健康，把炎熱都吃走
炎熱的夏季又來了，夏天的時候人的胃口總會不好，這個夏天用這些食物來補充你的營養吧，找回你的胃口，把夏天的炎熱統統吃光。
草莓
草莓是在抗癌水果中，作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。夏季時候來幾顆草莓更容易讓人找回失去的胃口。
西紅柿
西紅柿是最適合夏季的食物，據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。夏天的時候吃個涼涼的西紅柿，消除酷暑，而且西紅柿還可以防止晒傷。
韭菜
夏季的時候氣候變化是非常的快，為了保持我們體內的平衡，那麼適當的補充、保養陽氣是非常有必要的。韭菜中含有多種維生素、碳水化合物和礦物質等等，能夠在短時間內修養身體、保養陽氣，。
這個夏季就吃這些食物了，和冰激凌，飲料那些垃圾食品說再見，真正的做一回健康的人，用健康的方式對抗酷暑。
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