低熱量甜食食譜 不會破壞你的減肥計劃

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你一整天都做出了健康的食物選擇。現在是晚餐後，你渴望一個甜蜜的食物。而不是剝奪自己和甜蜜的牙齒，而是去享受甜點。但是，而不是直接進入一個冰淇淋的容器或試圖做一個複雜的糖果，這裡有七個食譜低卡路里甜點，不會破壞你的飲食或讓你在廚房裡呆幾個小時。

如果你需要一種不會破壞你的飲食，不需要大量的清理，那麼你需要做一個杯子布朗尼。因為這個甜點是以100卡路里，只需要一個咖啡杯和一個勺子，你可以享受這個美味的食物，而不是清理一些混亂的烘焙。

甜點不能比這些白巧克力覆盆子容易得多。由於覆盆子被認為是超級食物，您實際上正在吃一些對您有好處的東西！所以基本上這個甜點是一個雙贏。

唯一比巧克力片鬆餅更好的是一個雙巧克力晶元鬆餅，而這款瘦身版本使用不加糖的蘋果醬和蜂蜜，你不會毀了你的飲食。雙重這個食譜，你可以凍結一些鬆餅以後。

如果冰淇淋是你的弱點，你不必在飲食時發誓。每一份這種蛋糕麵糊冰淇淋約40卡路里，充滿了味道。

減輕與希臘酸奶的檸檬酒吧。只有130卡路里，你不會覺得沉迷於這種奶油甜點。對於這個食譜，你需要減少糖和黃油，而不是味道。添加幾片檸檬或新鮮的漿果，為這些幾乎太漂亮的小酒吧添加甜點。

甜點不僅僅是兩種成分：盒裝的天使食物蛋糕和一罐破碎的菠蘿容易得多。用新鮮水果和低熱量鞭打的頂部頂部這個無脂的絨毛蛋糕，一個簡單的和美味的晚餐後。

這些濃郁的草莓冷凍酸奶三明治擁有許多美味的味道，沒有噸的熱量和脂肪，是一個完美的任何時間對待。

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