深扒！明星減肥史！揭秘明星為減肥做過哪些事！靠譜的還真挺少！

最近呢

小編每每刷微博刷朋友圈

總會刷到中日韓各大明星

減肥瘦身成功的消息

但是到底該如何減肥呢？？？

作為一位資深的減肥達人

這個話題小編還是能插上話的～

算一算小編踏入這個圈子也有十多年了吧！

還在娘胎里的時候老媽

就怕小編營養不良，各種食補

結果一生下來就是個快八斤的小胖子

然後就一直胖到現在

雖然不能說成功吧

但起碼沒有再繼續擴張下去了

廢話不多說先來說說

最近新晉級的減肥神器－老乾媽

近期，穎兒上《天天向上》

自爆減肥期間只靠一粒老乾媽度日

曾為減肥每天只吃柚子

有時候僅靠一粒老乾媽度日

從130斤瘦到80斤

看看這細長腿！

效果也是驚人！

估計從現在開始

老乾媽要開始賣斷貨了

即使只能吃一粒

想當年穎兒拍《千山暮雪》的時候

足足130多斤

臉比同劇的男演員還大...

這胖的實在...

這呼之欲出的滿臉『膠原蛋白』

也是real心疼穎兒！

電視劇出來後，穎兒被黑的很慘。

接著就開始了減肥。

反反覆復胖瘦了差不多三年。

2015年時候的狀態是正好！不會太瘦也不會太胖！

到了2016她似乎剎不住車，

體重還在不停的掉，已經變成皮包骨狀態...

話說這麼忽胖忽瘦肉很容易鬆弛啊～

減肥還是要配合適當的飲食和運動

接下來小編介紹幾款運動器材！

【仰卧起坐拉力器】

仰卧起坐拉力器，是大肚腩、大粗腿的剋星。最大的優點就是比跑步機等器械省地方、好收納！用法也比較多樣，一個拉力器就可以鍛煉到多個部位。

① 仰卧起坐是入門基礎用法，每天堅持減掉肚腩不是夢。相比起徒手做仰卧起坐，使用拉力器效果加倍！

② 對於妹子來說，拜拜肉的存在，會導致穿連衣裙和背心不好看。快，趁著夏天還沒到來，趕緊丟掉手臂上的小贅肉。

③ 漢子們可以用它增加手臂部的肌肉，告別」肌無力「。

對於辦公族、學生黨來說，天天坐著很容易就有小蘿蔔腿。可以多做一些腿部拉伸運動，讓線條更好看。

別看仰卧起坐拉力器那麼便宜，它的質量一點也不會差。相比普通的兩管，小賣部出售的是加強四管拉力器，更加結實耐用！

友情提示：

用的時候要注意腳踏方式，拉的時候要盡量保證受力均衡。

初次打開會有乳膠味道，通風一兩天就會散去。

【多功能美腿器】

一款在家就能瘦身+塑形2合1的美腿器！

這款美腿器採用環保PVC材質，外側的泡棉厚度達30MM，泡棉回彈效果好，手握舒適度高，就算經過多次的擠壓，也不會變形~

加粗的高密度鋼製彈簧不變形，能承受更大的重量。安全牢靠的介面，高強度塑料耐磨，能更好的貼合身體~

美腿器的構造簡單，材質好，美腿大法學起來：

1. 
   

   大腿內側訓練

2. 
   

   腿部訓練

除了瘦腿，多功能美腿器還能瘦手臂和背部，學起來~

3.goodbye 拜拜肉，雙臂訓練

4.背部訓練

你千萬不要小看這幾個簡單的動作，一套做下來也是很累的，而它們不僅可以瘦腿，甚至能有均勻體態的神奇功效！

每天堅持用多功能美腿器鍛煉

超模的身材你也能擁有

【四輪健腹器（送跪墊）】

今天向大家介紹一款便於居家使用的小器械。

贅肉退散，美好的肉體練起來，做個「腰精」好嗎？

健腹輪是一種可以鍛煉肌肉、關節、減脂的小型推動器。

四輪健腹輪，在單雙輪健腹輪的基礎上改進、創新，解決單雙健腹輪易偏離、傾倒不安全的問題，性能上比單雙輪健腹輪更強~

四輪健腹輪的手柄採用防滑膠套，避免出汗手滑

的問題，手杠部分採用ABS骨架，更加安全可靠，解決手汗星人的一大疑慮。

為了增加腹肌輪的承重能力

，採用高韌性工程塑料製作支架，有韌性耐壓。

每個滾輪都配有2個軸承，使用起來可以順暢滾動，更重要是靜音

。

四輪健腹輪，在家裡就能「滾」起來，收穫腹肌效果看得見，只需￥28.5就能練出人魚線~

-購買須知-

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