濕氣重的女人，身體都會有這種現象，多吃這幾種食物幫你祛濕
大便沖刷不幹凈，大便不成形，自己感覺怎麼也排不幹凈，手紙用一堆也擦不幹凈，肚子裡面已經紅燈預警了，濕氣太重了。生活中如果你出現了大便粘黏馬桶，難以排乾淨，肚子內總覺得有宿便，腹部出現紅燈預警了，那麼就說明你體內的濕氣太重了，提醒你趕緊祛濕！女人一旦濕氣過重，就會影響身體健康，產生諸多不適，皮膚粗糙易衰老，還會引起肥胖。
1.祛濕最有效的食物
李時珍在《本草綱目》中就有記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。準備同分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，加一些涼水，再煮開後，再加涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，也比較香。等紅豆煮開花後，加入薏米。大火煮開後，轉小火煮爛，放冰糖調味。
2.泡腳
在自己的泡腳水裡放些艾草，有助於體內去除濕寒。因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒濕氣排出體外。增加運動，改善體質，祝你早日排除濕氣，健健康康。如果我們體內的陽氣不足，那麼濕氣就像霧一樣瀰漫，在體內蔓延，身體無法將其運化掉，排泄出去，時間久了，就會引發多種疾病，因此建議大家一定要即使的祛濕補陽，更好的保健身體！
3.綠豆
綠豆別名青小豆，食用綠豆可以除濕利尿、消暑解渴．夏天食用綠豆還可以清熱解毒，炎熱的夏天我們常常會食用綠豆湯來消腫、排毒．綠豆沙，綠豆冰，夏天你肯定沒少吃吧！
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