女人每天吃一點，養生，治病，美容全齊了

如今我們的日常生活飲食已經多樣化了，綠色健康的食品越來越受人歡迎。

我們的日常生活飲食中，離不開五穀雜糧，甚至有人將五穀雜糧稱為永恆的補品。

五穀雜糧早餐粥 五穀粥由多種五穀雜糧組合而成，中醫有「葯食同源」的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。

五穀粥沖泡即食 美膚防衰老是女性不變的話題，雜糧富含的營養和纖維質能讓你清腸消脂，讓你美麗更加健康。

據哈佛大學研究表明，延年益壽的要訣是每天食用一小碗粥，其粗糧粥更加可以降低患心臟疾病的風險。

五穀雜糧益元八珍粉 早在《黃帝內經·素問》中就提出了「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣」的飲食調養的原則，同時也說明了五穀雜糧在飲食中的主導地位。

五穀雜糧阿膠紅棗茯苓粉 營養學認為，最好的飲食其實是平衡膳食。平衡膳食的第一原則就要求食物要盡量多樣化。糧食也如此，只吃精米、白面是不符和平衡膳食原則的，還要吃粗雜糧，如小米、玉米、蕎麥、高粱、燕麥等。

早前有研究表明，粗糧可以增加骨密度、降低血壓、營養有益健康的腸道微生物，並且降低罹患糖尿病的風險。

五穀雜糧核桃芝麻黑豆粉 粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。

銀杏山藥精粹全谷粉 五穀雜糧粉，含有更豐富的營養素與膳食纖維，對於年長、牙齒鬆動的人或病人，多喝五穀粉可防小病，更是保健養生的最佳良方。

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