30-45歲男人體力差，老中醫說：「辦事前」吃這6款食物，可以延長10倍時間，一夜不倒！

海參自古就被列為補益佳品，含有50多種營養成分，並且含量均衡、合理，經科學證實，海參的營養構成比例符合人體進補的理想模式，其中含有的海參黏多糖、海參素、海參皂甙、氨基酸、多肽等活性成分，具有提高機體免疫力、抗疲勞、抗衰老、抗腫瘤、補腎壯體等生理功能。

鮑魚具有平肝、養陰、固腎之效。可以用來滋陰清熱、養肝明目、平衡血壓、鎮靜化痰、潤燥利腸和滋補養顏等等。夜尿頻、氣虛哮喘者、四肢無力、精神難集中者，都適宜多吃鮑魚。

《四部醫典》、《晶珠本草》等藏葯經典著作記載黑枸杞用於：治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等且藥效顯著。民間作滋補強壯，美容養顏之用。

辣木樹被稱為「奇蹟之樹」，其葉子、花、嫩豆莢、籽實（辣木籽）均可直接食用，它的果實-辣木籽營養極其豐富，具有排毒養顏，減肥塑身，補腎壯陽，降血脂，降血糖，驅除病菌等許多保健功效。

黑木耳可以補氣，增強體質，補腎養胃，活血的功能，可以抗血凝、抗血栓、降血脂。對於延緩中老年人動脈硬化，防止心腦血管疾病確有較好的效果。同時還可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發

五味鎖淫散配料：淫羊藿、鎖陽、金芡實（由三味中藥組成，故名：五味鎖淫散）這三味藥材屬於補腎最常見的三味食材，五味鎖淫散:強身健體、壯陽補腎之功效。鎖陽:它有益氣、強陰、補諸不足的功效。金芡實：具有益腎固精，遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉之功效。

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