肝病不痛不癢，每天多吃這些養肝食物，預防脂肪肝肝硬化

肝是人體的將軍之官，它能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。而由於很多人生活不注意保護，導致肝臟疾病多發。肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。

很多人都知道，熬夜加班、徹夜狂歡、大吃大喝都會很傷身體，尤其是對肝臟的傷害最大。道理大家都懂，但是日常生活中還是不可避免要應酬。為了減輕肝臟損傷，那麼，在平時飲食中，我們不妨多吃些養肝護肝食物，呵護肝臟健康。

1.菊花茶

菊花茶是最佳的降火良藥，具有清熱解毒的功效。尤其是野菊花茶，清熱解毒的功效更加的明顯。對於乾燥火旺出現的喉嚨發炎、口腔潰瘍等癥狀的人，飲用適量的菊花茶有明顯的降火功能。

2.金銀花茶

金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛的功效，對外感發熱、慢性腸炎、肺炎等也有很好的療效，金銀花茶還十分適合在夏季飲用。

3.綠茶

綠茶本身就有清熱解毒的功效。同時還能促進腸胃功能，美容養顏。尤其是上火的人，多飲用綠茶可以去燥降火。

4.玫瑰茶

玫瑰花茶具有散風清熱、情感明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀等有一定的療效。同時玫瑰花茶也有美容養顏的功效，是女性必不可少的一款飲品。

5.普洱茶

普洱茶不僅具有醒酒解毒的功效，同時還有降低血脂、抑菌助消化的功能。適量長飲還有清胃化痰，利尿驅寒等功效

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