孕期孕婦吃水果對孩子好？吃多少水果合適！
水果固然是很好，但是很多准媽媽覺得水果對胎兒很好，就每天攝取大量的水果。但對於准媽媽來說，並不是吃越多就一定越好，要注意量。 孕婦在妊娠期糖代謝異常的發生率逐年增加，產婦和胎兒健康危害的發生率也增高。 孕婦的不合理飲食是能夠導致這一問題的重要因素。有些孕婦認為多吃水果，生出來的寶寶皮膚又白又嫩。
其實，孕婦吃水果吃得太多會為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患，所以孕婦都應該選擇含糖量底的水果，如西瓜、蘋果、橘子、桃子、葡萄等，孕婦每天吃水果別超過500克。
糖尿病孕婦一定要計算好每天攝取的總熱量，在水果吃多的情況下，就應該適當的減少主食。以保證全天總熱量攝入不要超標。但不能用水果代替主食，因為主食屬於複合碳水化合物，它不會在短期內快速升高血糖，而水果卻恰恰相反。吃水果的時機也很重要，最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。
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