這東西要連皮吃，能防99％的癌症，有「防癌全能王」之稱

有專家測定，癌症的形成過程短則幾年，長則幾十年，只要改善我們的生活狀態，改善我們的飲食，是可以有效地去預防的。那麼吃什麼可以預防癌症呢？下面小編給你介紹幾種防癌，抗癌最好的食品。

（1） 被稱為「抗癌效果第一」的——紅薯。

紅薯抑制癌細胞的比例大概在90%以上，它可以殺傷人體內的腫瘤細胞，保護我們正常的細胞。但是，紅薯的吃法是有講究的，因為在紅薯的皮和肉相連的部分，正是抗癌效果最好的成分。所以說，我們在吃紅薯的時候，一定要洗乾淨後煮熟了連皮一起吃，這樣才能達到更好的效果。

（2） 被稱為「防癌全能王」的——西紅柿。

西紅柿對人體的健康，防止各種癌症的發生，都起著非常重要的作用。在西紅柿裡面含有一種物質叫番茄紅素，這種物質在其他水果中含量相對於很少，只在西紅柿裡面含量多。番茄紅素是一種強抗氧化劑，此外，西紅柿里還含有胡蘿素和維生素C，這些營養素加在一起，它的抗癌效果會更好。

（3） 大蒜。

大蒜對各種癌症也有很好的預防作用。 大蒜中的蒜素能殺滅腸胃中有害的細菌，所以大蒜對抗胃癌效果更好。

（4） 另外紫甘藍、西蘭花、花菜、蘿蔔等對預防胰腺癌有很好的作用。

其實90%的癌症是可以預防的。要養成良好的生活習慣，做到早預防、早治療，遠離化學品。願健康的生活讓癌症變得不再可怕！

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