女士們如果你沒有喝烏龍茶的習慣，有多吃虧！

很多年輕人會鍾愛於新一代飲料，特別是對自己身體有益的，烏龍茶就是其中一種啦。烏龍茶，也叫青茶，是中國獨具鮮明中國特色的茶葉品類，深受女性的喜愛。因為烏龍茶香氣濃郁，入口甘甜，並且益處極多，不僅可以強身簡體，還有瘦身養顏，那麼烏龍茶還有哪些好處呢？今天就由小編來向你們一一介紹！

　　1、自律神經減壓

烏龍茶具有減肥的功效，同時還具有提升自律神經和副交感神經的活動頻率，所以是工作人士和學生的首選，但茶類不適合嗜喝。烏龍茶內含有多酚類，多酚類能夠抑制齒垢酵素產生，可以在飯後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生，但不宜喝太多，不然會導致失眠。

2、排毒瘦身

烏龍茶一方面具有排毒的功效，另一方面，烏龍茶能預防暴飲暴食或者能抑制化悲憤為食量的無奈。

　　3、預防蛀牙

有科學家的研究表明，讓小白鼠長期食用有多酚類的飼料，會預防蛀牙的產生。所以如果晚飯後沒有時間刷牙，泡一杯烏龍茶也是一個不錯的選擇。不僅能生津止克，還能讓口氣清新。　　

4、降血脂

　烏龍茶中的某些成分能有效防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化。所以多飲用烏龍茶能降血液粘稠度，防止紅細胞集聚，從而改善血液高凝狀態，具有降血脂的功效。也有實驗證明，烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

　　5、預防老化功效

提到抗衰老，人們總是想起要補充維生素E。其實，烏龍茶和維生素E都具有抗衰老的功效。同時，烏龍茶也含有大量的維生素C，維生素C也有一定的抗衰老的功能。所以，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

烏龍茶具有促進分解血液中脂肪和降低膽固醇的含量的功效，所以是減肥的健康方法。

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