【每日一穴】肩井穴,疏通全身氣血!
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學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法
中醫認為
經絡決定人體健康
一旦經絡出現堵塞
人體就會出現諸多疾病
因此,想要養生,保持經絡暢通是非常必要的。尤其是春季大家很重視養生進補,但是如果經絡堵塞,補什麼都沒有用!
當然,人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多不舒服的信號來求救!各種不通的信號代表著不同的情況,可以根據自己情況,選擇最合適的方法和穴位來調理。
經絡不通的首要感覺
疼痛
還是那句話:痛則不通,通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛,比如有時候我們會有莫名的疼痛,那說明的是此處經絡不通。
疼痛氣血不通
冷
疼痛說明經絡不通,繼而導致氣血不通,產生「冷」的感覺。
除了頭涼之外,身體其他某些部位發涼,比如最常見的是手腳發涼,常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫才會正常。哪個地方發冷,哪個地方可能經絡不通,氣血難以到達。
熱氣不通
熱
經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥,或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通,熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關,一般低熱可能來自相連的經絡。
經絡徹底堵塞通
麻和木
經絡不通進一步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛;接著,經絡被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會麻木,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。
經絡不通的兩種形態
腫和脹
●經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起;
●經絡不通也可以是無形的,這就是脹,由氣滯引起。
不知道大家有沒有聽說過一句老話叫做膽經堵,全身堵。
足少陽膽經是一條很長的經絡,從足部延伸到頭部,所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著,足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。
1個穴位疏通全身氣血
肩井穴的作用,就在於以一兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。
方法
一手搭於對側肩頭,用中指指腹按揉肩井穴,或用中間三指指腹按揉肩井穴區。按揉的手法要均勻、柔和、滲透,以局部有酸脹感為佳。早晚各一次,每次按揉2~3分鐘,左右手交替按揉
簡單來說,揉按刺激肩井穴,可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來,然後將郁滯的氣血滌盪開來,令全身的疏泄順暢平緩。
經絡通暢百病消,每天花點時間捏捏肩井穴吧!最好邊泡腳,邊捏肩井穴。一段時間後,你會獲得意想不到的效果
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