指甲有豎紋？那是肝臟毒素積累的信號，常吃它們可以排出肝毒

　　我們的生活越來越好，但是身體卻並不和以往一樣，這不僅是我們生活的環境質量開始變差，也是因為平時的飲食習慣造成的!而我們的手掌、手指、腳等部位都是能夠反應出身體潛在健康問題，一旦我們的內部器官出了什麼問題，就會在我們的這些部位發出徵兆。而指甲就是人體的晴雨表。我們的身體一旦出現某些問題，不僅僅會從疼痛感官表現出來，還會通過我們的指甲上表現，當你看到你的手指甲上出現裂痕的時候，其實就是你的身體出現了問題。其實有時我們還可以多吃些有營養的食物讓身體更健康，下面大家就隨著小編一起來看看吧!

　　指甲上出現豎紋

　　相信有不少人，不是很容易關注指甲上的問題，可能只是在要剪指甲的時候才會注意到上面出現的變化。而豎紋就是其中的一種現。相信不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，如果這種情況是短時期出現，並很快會消失，通常是由於用腦過度、太過操勞，睡眠不足，這個時候我多注意休息即可;但是如果這個豎紋是一直存在，而且沒有減退的跡象，那麼很有可能就是我們的消化系統出現了問題，這個時候，就建議大家去醫院做個詳細檢查，看看是營養不良造成的還是其他。

　　如果這些豎紋呈現的是黑色，那麼就可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。遇到這種情況可以吃多吃一些高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。但是伴隨著內陷的情況則表示已患有糖尿病、甲狀腺功能亢進或營養不良等症，而甲狀腺功能亢進並不能食用含碘的食物，也就是海產品，所以要根據自身情況來區分飲食

　　如果你的指甲上出現了這種情況的話，一定要及時調整飲食習慣，營養不足的要補充營養，營養過剩的要多吃素食，總之要均衡飲食，均衡營養。那麼下面就一起跟小編看看怎麼來進行相應滋補吧。

　　天然百花蜜，具有潤腸通便、排毒養顏，。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、 貧血、慢性肝炎，或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。富含枸杞精華，能夠補氣益血，能夠緩解男人的疲勞感。

　　紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。棗雖維生素含量下降,但鐵含量升高,且其營養更易吸收,更適合食療。每天用干棗泡水,有保肝排毒的功效。

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

　　從中醫的角度來看，食療護肝，茶飲養肝是一個非常好的選擇，當然養肝需要配合治療，需要清熱解毒，為你的肝臟減輕負擔。因此我們可以選擇茉莉花茶。茉莉花茶的功效與作用包括提神、清火、消食、利尿等保健作用，特別是茉莉花茶，除了茶本身的藥用功效外，還有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花與茶葉相聯姻，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　玫瑰花茶對於解決肝鬱氣滯、肝火太旺有神奇的功效，玫瑰花茶是專為女人而生的。飲一杯玫瑰花茶已成為都市時尚女性的必備，玫瑰花茶富含多種維生素、總黃酮及天然保護因子。能夠起到疏肝解郁、緩解工作壓力、調經止痛、美容養顏的功效。花養女人，魅力無窮。

　　「肝臟是最沉默的器官」，肝病不發則已，一發就是大病，養肝茶對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。養肝茶是一種對肝臟有保養作用。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用.

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