我們應該如何護理頸椎病患者

頸椎病患者千萬不可掉以輕心，即便已經接受了有效的治療，還需要做好相應的護理工作，否則就會影響到康復的效果和速度，甚至是造成病情的複發與加重。那麼，應該如何護理頸椎病患者？

應該如何護理頸椎病患者

改變用枕習慣正確使用睡眠枕，這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。

保持正確的姿勢。不當的姿勢是引起頸椎病最主要的原因之一，因此保持正確的姿勢對預防和治療頸椎病都有非常大的幫助。

注意適當，休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。

積極鍛煉特別是頸肩背部肌肉的鍛煉。正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。

治療頸椎病，推薦微創美國旋切術

美國旋切術是目前較成熟的治療頸椎病的微創方法之一，在影像增強設備的引導下，使用美國進口微創旋切器械，在脊柱的後外側，通過皮膚穿刺到頸間盤內。再通過特殊的工作套管，建立手術通道。在已建立通道內，使用髓核旋切設備將突出的髓核組織取出，達到治療的目的。

為什麼夏天易患上頸椎病

從自然規律來說，夏季白天長晚上短;從生活習慣來講，年輕人在夏季夜間娛樂生活增多，睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進行恢復，日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛。

夏天睡覺時，人體由於局部溫度過高，翻身次數增多，很多朋友早上起來發現自己都睡在床的另一邊去了。頻繁的翻身過程中，很容易導致落枕，帶來頸椎疼痛，因此我們應盡量保持室內溫度不能太熱，另外給枕頭增加一個草席套也是非常有用的;

頸椎病和受涼有很大關係。夏天在辦公室里，空調溫度一般開得很低，特別是座位正對空調，或是穿弔帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發頸椎病。專家建議有空調的辦公室里，好在外面穿件外套，以免頸部受涼而引發或加重頸椎病。女性白領還可佩帶質地柔軟的絲巾，這樣既保護頸椎，又不失禮儀。

夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一會兒，但我們常看到一些上班族在座位上耷著腦袋就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。專家提醒大家，午休或在車上睡覺時：好，不提倡向前扒著睡覺，可採取向後仰躺的姿勢稍事休息;第二，一定要為頸椎找到扶托點，比如在頸部後面墊一個卷裹的衣服或帶上u型頸舒枕等。

溫馨提示：上述內容僅供大家參考，如若患病還需到正規醫院，找經驗豐富的醫生進行診治，千萬不可出現病急亂投醫的情況。而出於對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。如果您有相關骨病需要諮詢，可留下您的聯繫方式，我們會儘快給您回電。（也可在百度上搜索『北京麥瑞骨科醫院』，進入官網選擇在線諮詢或電話諮詢。）

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