想瘦身又懶得運動？看場恐怖片吧！
夏天已經悄悄來到了，看著那些小妖精們露胳膊露腿的是不是恨得牙痒痒？
然鵝小編理解你們，寧可在家吹空調吃冰激凌看電視也不願意跑步健身對吧！
不過現在統統沒關係了！英國威斯敏斯特大學最新研究顯示：
看恐怖片有助於燃燒卡路里！只要你不在看電影期間狂吃零食……
BEST HEALTH
研究人員稱，恐怖片中的那些「嚇人一跳」的橋段（jump scare），將加快脈搏和心臟跳動，從而促進體內腎上腺素水平飆升。
而腎上腺素能夠降低食慾，提高人體基礎代謝率，燃燒更多卡路里哦！
按照燃燒卡路里的多少，排名前十位的恐怖電影：
1、閃靈 The Shining：184卡
2、大白鯊 Jaws：161卡
3、驅魔人 The Exorcist：158卡
4、異形 Alien：152卡
5、奪魂鋸 Saw：133卡
6、猛鬼街 A Nightmare On Elm Street：118卡
7、鬼影實錄 Paranormal Activity：111卡
8、女巫布萊爾 The Blair Witch Project：105卡
9、德州電鋸狂魔 The Texas Chain Saw Massacre：107卡
10、死亡錄像 [Rec]：101卡
但小編還是要提醒各位寶寶們，看恐怖片可不能完全替代鍛煉。
要想擁有馬甲線，還是要到健身房費一番工夫哦！
本文選題：zazure_cn
本文編譯：歡樂的小春卷
原文來源：besthealthmag
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