趴桌上睡，當心得胃炎 胃炎會引發什麼疾病

中午時間有限，很多上班族習慣趴在桌上睡。長期如此，可能導致慢性胃炎。因為人體午飯後至少需1小時才能把胃部食物排空，剛吃完飯就趴桌上午睡，胃部受擠壓，會增加蠕動負擔，易造成胃部脹氣，降低消化能力，影響營養吸收，使胃部排空延遲，胃黏膜屏障遭到破壞，從而導致胃炎。

胃炎是什麼

胃炎是指各種病因引起的胃粘膜的炎症。急性胃炎的癥狀表現為上腹不適、疼痛、厭食和噁心、嘔吐，導致消化道出血，有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延，大多無明顯癥狀和體征，一般僅見飯後飽脹、泛酸、噯氣、無規律性腹痛等消化不良症。

胃炎會引發什麼疾病？

一、胃出血：慢性胃炎出血並不少見：粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血，以黑便為主要表現，若出血量大時可突然吐血，重者頭暈，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

二、貧血：慢性胃炎大量失血後伴有兩種貧血：

1、巨幼紅細胞貧血，即惡性貧血，患者具有貧血表現，頭暈、乏力、心悸、面色蒼白。

2、缺鐵性貧血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃飯少，營養不足引起;三是胃酸缺乏。

三、胃潰瘍：胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在，存在明顯的炎症刺激，胃粘膜萎縮變薄，並發糜爛、潰瘍，應及時進行胃鏡檢查，以免延誤診治。

四、胃癌前期：慢性胃炎的癌變與胃炎性增生密切有關。有兩種情況的慢性胃炎易癌變：

1、慢性胃炎伴有惡性貧血者，癌變發生率比其它胃腸病要高出20倍以上，要引起胃腸病患者重視。

2、萎縮性炎伴腸化及重度不典型增生者。

因此對於胃炎也不能忽視，有胃炎要及時治療，除了藥物之外，食療也是絕不能少，飲食注意也是很重要的。

適合胃炎患者的食譜

1、蜜蒸百合

準備百合50克，在準備蜂蜜50克，做法很簡單，先將百合洗乾淨，脫瓣，放在清水中浸泡，半個小時以後撈出即可，放在碗內然後加入蜂蜜，隔著水蒸大概一小時就可以了。有著緩解胃炎疼痛的功效。

2、胡椒燉豬肚

豬肚1個，白鬍椒15克，生薑9克。白鬍椒壓碎，生薑切絲，共納入洗凈的豬肚內，用線紮緊，並加水少許。將豬肚放入砂鍋中酌加清水，文火煨燉至熟，即可調味服食。飲湯吃肚，2-3日服1次，連服3-5次。

用於脾虛寒、胃痛隱隱、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指腸潰瘍者。

3、蜂蜜蘿蔔汁

白蘿蔔500克，洗凈去皮切碎，榨汁備用。每次取60毫升蘿蔔汁，加入20—30克蜂蜜調勻服用，每日3次。

4、百合蓮子粥

取干百合、蓮子、冰糖各30克，大米100克。將蓮子清洗乾淨，置於水中泡發。干百合、大米分別淘洗乾淨後，與蓮子一同放於鍋中，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，待快熟時加入冰糖，稍煮即成。

5、百合花山藥粥

取百合花10克，山藥30克，大米30克，冰糖適量。將山藥清洗乾淨，削去表皮，切成薄片。大米淘洗乾淨後與山藥一同入鍋，加水煮粥，粥快熟時加入洗凈的百合花。當粥煮至兩次開沸後，放入冰糖，冷卻後即可食用。

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