內熱大、脾氣急、不睡覺，心脾積熱的孩子這樣推拿滅火！

小孩子為什麼貪吃？正是長身體的時候，0-1歲要長20多厘米，1-2歲要長10厘米左右，2歲到青春期前每年要長5-7厘米。正因為長高快、體重增加快。所以小孩子的飯量才會特別大。

河南中醫藥大學一附院推拿科副主任醫師高山說，正因為小孩子吃得多，所以特別容易食積生內熱。有些孩子吃太多大魚大肉等不好消化的食物，容易脾虛生濕邪；當然，也有些孩子容易外感濕熱。

濕熱之邪，進到身體里就會化火，孩子就會出現煩躁易怒、脾氣大、不好好睡覺、嘴唇發紅、肚子脹、口腔潰瘍、大便干、小便黃、舌質紅等癥狀。

這時候作為寶媽，一定要注意一點，濕性重濁，濕邪困脾的時候，就像給脾胃上壓了一個重重的擔子一樣，對孩子的消化吸收都會產生很大的影響，寶媽們可以用下面的推拿法給孩子清利濕熱。

補脾經

順著大拇指從指尖向指根推就是補脾經了，有健脾益氣的作用。300次。

清心經

心經穴就在孩子中指從指根到指尖的直線，從指根向指尖推就是清心經了。100次即可，有清心解熱的作用。

清小腸

順著小拇指橈側從指根向指尖推，就是清小腸了。中醫講，心與小腸相表裡，清完心經以後，清清小腸，可以幫助熱邪排出。150次即可。

揉小天心

寶媽們要記住，小天心穴可是個安神穴，也是個睡覺穴，孩子不好好睡覺，翻來翻去，那就多揉揉小天心穴。小天心穴很好找，就在大魚際和小魚際的相接處。揉150次。

清天河水

順著腕橫紋推到肘橫紋，就是清天河水了，這個穴位可以除一切熱證，150次即可。

退六腑

順著小拇指一側，從手肘向手腕推就是退六腑，150次。很多家長不知道什麼時候用退六腑，其實，只要是小兒發熱是腸胃實熱引起的病症都可以用，比如說，孩子舌苔厚黃、口臭、大便乾結、積食發燒、扁桃體潰膿的發燒、口舌生瘡、口臭、牙齦腫痛，用退六腑一般效果都非常好。所以小兒推拿師常說「元氣既足邪氣退，熱極不退六腑推」。

下推七節骨

寶媽們還要記住，大便是人體清熱解毒的一個重要通道，七節骨穴也非常好找，從第四腰椎到尾椎骨那條直線就是。家長們要牢記，從上往下推是下推七節骨是瀉，可以通便；從下往上推是補，有收斂的作用，可以治療腹瀉。便秘的時候要下推七節骨，100次即可。

總的來講，這套推拿法主要的治則，就是健脾益氣，清熱利濕。先補脾經，脾胃為氣血生化之源嘛。氣血足了，然後再推動熱邪順著小腸、大腸排出體外就可以了。

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