女人月經期干這事竟有這麼多好處，原來這就是變美的秘訣

月經期間很多女生都會有不適感，所以它們會很討厭這個時期，但是你知道嗎？其實月經期間是女性偷偷變美的一個很好的階段，在這個特殊時期，如果你幹了下面這些事，可以變得更加的水嫩動人哦。

1、從頭到腳，深層保濕

經期一周內，面部和身體皮膚會有乾燥情形，除每天早晚使用高保濕精華及乳霜外，可隔天使用簡單的補水面膜或舒緩型面膜，或以保濕美容液濕敷，提升肌膚含水量。另外，使用的沐浴乳和身體乳也都最好具有保濕功效。

2、排水緊實，消除水腫

如果經期有習慣性浮腫，可使用具有促進循環及排水功效的眼霜及面部緊實產品，在使用時要配合眼周，臉頰和下頜部位進行按摩，以促進血液循環和水分代謝，消除經期的眼周浮腫及黑眼圈，同時也能改善臉色差的問題。

3、防晒工作

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防晒的工作也顯得格外重要。

4、身體皮膚護理

除了臉部皮膚外，在經期身體皮膚也應注意保養，沐浴乳液要含有保濕成分。

5、情緒和運動保養

保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

6、飲食調理

除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。

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