女大學生分享自己的減肥經歷，正確的減肥方法讓她瘦下24斤
本人高一145斤，如今畢業114斤，減肥只用了兩年時間吧，還算是比較勵志的故事。
都是初中的。。。。這個故事告訴我們，絕對不要吃大量麵食和巧克力，天天在家lol
上了高中，就更爆炸了
那麼，我是怎麼瘦下來的呢?
1.如果你還在吃大量零食，循序漸進戒掉，可以考慮用微波爐烤土豆代替薯片，實在想喝可樂就少喝點零度吧。冰激凌一類絕對禁止，一度上街只喝怡寶的我~
2.正常三餐，早飯要豐盛，中午要適量，多吃蔬菜，盡量減少麵食，晚飯最好喝一點稀飯，麵包泡麵就算了
3運動必不可少，記得運動後放鬆肌肉，至今還是一腿腱子肉的我，表示這是個慘痛的經歷。
其實，減肥最重要的就是控制自己的慾望，並且有堅持的動力。很多人忍不住就意味著前功盡棄，小編這裡有很多減肥技巧、瘦身秘訣。都是綠色健康減肥方式，不僅能塑身美體，還能排毒燃脂。
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