奔跑不負美食與攝影，nike + running 記錄

從去年8月開始跑步，最初的想法是為了減脂，長期健身，體脂一直控制在13左右。希望能突破10這個點，就給自己制定了跑步計劃，兩天一次5KM。

跑步軟體當然是nike+ running club了，界面最好看，nike也一直專註跑步領域，數據統計定位都做的比較好了，而且應該算是唯一一款專業的跑步app了，不喜歡那些大雜燴的健身軟體，比如keep，不過也一直有用keep做一些無器械健身，還是蠻不錯的。每次跑完步都喜歡把數據上傳到running的動態里，上傳動態的時候可以選擇路線、圖案、照片，再結合nike統計出的數據，製作成一張精美的圖片，可以動態或者朋友圈微博等。當然keep也有此功能，無奈對勾的品牌最誘人。

滿滿的堅持跑下來，就養成了一個習慣，喜歡用自己平時拍的照片來分享動態，起初是讓自己再看看吃過的美食，來勉勵自己，比如：

偶爾也練完後自己做健身餐吃，其實大部分時間都是比較克制的，因為要控制體脂，對於油膩、油炸的東西吃的很少，油炸的幾乎不怎麼碰了，所以你們看到的都是假象。

在入手了Dji Magiv pro後，拍攝角度也更多樣化了。

南航足球場

翠屏山

下圖是在三亞文華東方酒店入口的海邊拍的，這條路的景色還是非常不錯的。

大部分時間跑圈都是在這裡，南航的操場，每天晚上跑步的人很多。

第一次完成半馬的里程也是在這裡，當天跑完下午還和同事去中山陵拍照，微信運動刷了4w步，是我步數最高的一天。

凱澤林廣場的line coffee，總是很多人，有時還需要排隊才能進去，當然，裡面的美女也很多。

貼紙很有趣。

每年都會去一次的玄武湖的銀杏大道。

我的第三雙跑鞋，貌似大部分跑者都喜歡nike或者asics，因為舉鐵的原因，入了ua的鞋子，穿了以後發現其實還是很不錯的，緩震性很好。今年6月份nike就要發售跑馬的神款：nike air zoom vaporfly 4%,聽名字就感覺很屌，前段時間為了這款鞋還搞了一個突破人類極限的活動，30名兔子輪流轟炸，幫助全馬破2，最終的全馬時間是2小時25秒。再回到這雙ua吧，和米其林輪胎的合作款，鞋底像個氣墊船，非常軟，也很有彈性。

和同事去南京眼騎行，在江邊拍的，我的閃電愛車入鏡。

魚嘴濕地公園邊的燈塔，天氣好的時候顏色特別好看，有段時間一直用做壁紙。

不得不誇一下gm 85 1.4那迷人的焦外。

三八婦女節為女同事製作的賀卡。

這張圖就扎心了，裝備是上海同學的照片，我們經常一起討論跑步，這是他參加4月份上馬前天晚上發給我的，我也報了名，但是因為我沒有過往的參賽成績，報名失敗。哎，上馬實在太火了，其實我跑馬的成績還是能看的過去的。看到他發的照片我就忍不住出去虐了15公里，就當是自己也感受了下比賽吧。

有時跑步的時候會下雨，但是這一晚是最大的，整個人全都濕透了，原本10公里的計劃也泡湯了。操場上也只剩下我最後一個在堅持，還好手機是ip7，雨再大也不怕。

就算回西安休假，也要把這個愛好堅持下來，再說家旁邊就有學校，更找不到偷懶的借口。

給最近上癮的塞爾達也來一張。。。哈哈，第一次接觸神作，內心是震撼的。

清晨的紫峰和紫金山頂，去的時候正好在重新修整纜車軌道，有點髒亂。

經常跑體脂下降的比較快，當然我碳水攝入的很多，不然應該會更快，展示一下麒麟臂。

最後來一張寶貝兒子～

目前堅持已經有半年多了，累計跑了800多公里。從以前跑兩圈就要停下來歇一歇，到現在半馬可以按照一個理想的配速去完成，自己還是蠻有成就感的。當然給身體帶來的變化和好處也很多，整個人的精神和氣質都比以前更好。最重要的是，工作中難免遇到一些讓自己不爽的事情，這些時候只要去操場虐上10公里，就什麼都忘了～還有希望南馬的比賽能順利報上名。

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