想體驗最佳瘦身效果？四款健身器材快速助你瘦瘦瘦

不知道各位寶寶是否也和小編一樣，每次去健身房看到琳琅滿目的健身器材不知從何下手。

今天，小編推薦四款最適合瘦身的健身器材，一起來看看吧~

1、跑步機

作為一種非常流行的全能健身器材，跑步機適合各類人群，當然也包括瘦身人群。

在跑步機上快走或跑步都可以達到燃脂的目的。

一定要注意正確調節跑步機的速度，千萬不能讓自己懈怠哦。

2、動感單車

這簡直就是小編的噩夢！記得第一次剛跑完4公里後嘗試了動感單車課。

在教練高強度的指揮下，剛蹬了五分鐘就成軟腳蝦了，只好灰溜溜地離場。

如果你打算快速減肥，這個鍛煉全身肌肉的器械可不能錯過哦。

3、划船器

划船器是完美的燃脂神器，能調動全身80%的肌肉群。

划船器不僅能夠燃燒更多的熱量，還能鍛煉肌肉的力量和耐力。

果然是瘦瘦瘦的好搭配啊！

4、踏步機

踏步機能夠使健身者不斷重複攀爬樓梯的動作。

相比跑步機，可以消耗更多的卡路里哦。

各位寶寶們都記住了嗎？

想要瘦，記得下次去健身房時選擇它們哦。

圖源：shutterstock

本文選題：zazure_cn

本文編譯：歡樂的小春卷

原文來源：besthealthmag

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