嘴饞又想減肥瘦身？這些食物一定適合你！
很多想減肥的妹子卻總是抵擋不住美食的誘惑，今天小編來介紹一下幾種減肥食物，可以讓你放心吃。
沙拉
沙拉做起來方便，吃起來又健康。把蔬菜瓜果浸洗漂凈，切成絲和片，加入低脂乳酪、一小把堅果、少量香料，配兩片麵包，一餐就解決了。
紅色的番茄或聖女果。
番茄富含食物纖維，能有效幫助腸胃蠕動，把體內堆積的毒素排出，是很好的排毒減肥美食，而且不含任何的脂肪，多吃也不怕胖的。是很多美眉喜歡吃的食物，不過現在好像比較多人會選擇小巧可愛的聖女果，其實都不差，一樣能助減。
除此之外，酸奶也是瘦身的佳品。它能夠清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。
它不僅能夠提供鈣質，還不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分，所以酸奶才算是真的好東西！
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