除了節食和運動，減肥還有第三條路！
為什麼減肥瘦身說起來輕巧，
做起來卻特別困難？
因為減肥，說到底是在對抗人類本能呀！
在遠古時代，
人類的生產力水平極低，有了上頓沒下頓，
所以一旦有了食物，都必須盡量吃飽吃撐
只為儘可能多地將能量貯存起來，活到下一頓
這就是進食脂肪堆積的本能和原理，
直到現代，人們有好吃的往往忍不住多吃兩口
這就是人類本能的作用！
SO，就如同禁慾對抗人類的繁殖本能一樣，
減肥就是在對抗人類的求生本能，
還真不是說一說想一想那麼簡單！
一般來說，減肥無非兩條路：
一種是減少能量攝入，就是俗稱的管住嘴。
一種是增加消耗，就是運動燃脂，就是邁開腿。
除此，還有沒有第三種辦法呢？
還真有！
那就是在食物攝入之後，
把還來不及轉化為脂肪的油脂，
啪啪排出體外！
食物中的油脂，在腸胃中被分解成中性脂肪
中性脂肪的脂肪顆粒很小
很容易讓人體吸收轉化為肥肉
但是也最容易被茶多酚等排油物質包裹排出。
眼尖的童鞋看到「茶多酚」立刻明白了大半
沒錯，喝茶！
茶葉中所含的茶多酚，
確實在排出中性脂肪上有特別的效果，
但別以為隨便喝兩杯茶，就感覺油脂被掏空了！
為啥還有的童鞋一直都有喝綠茶、紅茶，
但就是瘦不下來呢？
——茶多酚不夠用啊！
普通茶葉里的茶多酚含量並不高，
所能包裹排出的中性油脂畢竟有限，
所以排油效果也不明顯
想要通過喝茶有效排油，
要麼就加倍加量喝普通的茶，
要麼就喝含有雙倍茶多酚的黑烏龍茶！
黑烏龍茶是烏龍茶的一種，
是將烏龍茶青經重火烘焙及深度窖藏而製成，
除了口感上更加溫潤醇厚之外，
更賦予了它遠高於其他茶類含量的茶多酚！
有科學數據表明，
有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中
脂肪含量是沒喝黑烏龍茶的人的兩倍
有專家以單純性的成人肥胖者共102人
進行黑烏龍茶的實驗
發現他們的腰圍、腹部皮下脂肪
血液中性脂肪、血液膽固醇
總量最後出現明顯變小的趨勢，
這也是烏龍茶多酚類的功效
華中科技大學做過一項實驗
分別對30c.c水、綠茶、紅茶、烏龍茶
進行提升基礎代謝功能的測試
結果發現水並無特殊功效
紅茶和綠茶相差無幾
1小時能提高大約4卡的代謝；
烏龍茶最多，能提高9卡的代謝呦！
1杯300c.c.烏龍茶能消耗40卡的熱量。
而黑烏龍茶的功效則是普通烏龍茶的兩到三倍
可延續5個小時並消耗70到110卡的熱量
(相當於快走30分鐘、上下樓梯20分鐘）
這是因為黑烏龍茶同紅茶和綠茶相比，
除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，
減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，
還能夠促進脂肪燃燒，
尤其是減少腹部脂肪的堆積
所以，我們建議肥胖、易胖群體，
飯後喝一杯黑烏龍茶，
可促進脂肪的分解，
使其不被身體吸收就直接排出體外，
防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖
但在這裡我們也要強調一點：
黑烏龍茶是天然茶飲
沒有激素和藥物成分的添加
所以在瘦身的功效上絕對比不過速效的減肥藥
需要長期飲用、漸進調節才能發揮出效果
如果想要更快更好的效果
不妨把三條路連起來一起走：
合理飲食搭配
+
適量健身運動
+
常喝黑烏龍茶
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